Упражнения

Подъем коленей к груди (на боку)

Воздействие на мышцы: Спина : Внешние косые Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Подъем коленей к груди (на боку): задействованные мышцы
Прямая живота
Подвздошно-поясничная
Косые живота

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео