Упражнения

Наклонные отжимания

Воздействие на мышцы: Грудь : Большая грудная Грудь : Малая грудная Бицепс : Длинный пучок Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок

Описание

Наклонные отжимания легче, чем классическое полное отжимание. Для большинства атлетов это упражнение не будет предъявлять очень больших требований к мышцам, но будет полезно для новичков для бережного продолжения своей тренировки, или для целей восстановления.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично