Упражнения

Отжимания от пола

Воздействие на мышцы: Трицепс : Длинный пучок Грудь : Большая грудная Грудь : Малая грудная Плечи : Передняя дельта Предплечье : Плечелучевая

Описание

Отжима́ния от пола — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично