Упражнения

Отжимания сидя

Воздействие на мышцы: Трицепс : Длинный пучок Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта Плечи : Задняя дельта Грудь : Большая грудная

Описание

Это единственный тренажер, который дает мышцам корпуса многосуставную нагрузку, совсем как свободные веса. Помимо трицепса в движение вовлечены дельты и грудные мышцы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично