Упражнения

Велосипед

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота Спина : Малая круглая Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Описание

Упражнение «Велосипед» – самое эффективное упражнение на пресс.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично