Упражнения

Перейти: Упражнения

Жим гантелей лежа на полу

Воздействие на мышцы:
Грудь : Большая грудная
Трицепс : Длинный пучок
Плечи : Средняя дельта

Описание

Это упражнение предназначено для жима гантелей с большими весами, так как оно позволяет снять нагрузку с плеч и максимально напрячь трицепсы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.