Упражнения

Приседания с тягой в TRX

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Широкая медиальная Бедра квадрицепс : Широкая латеральная Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Спина : Широчайшие мышцы спины Пресс : Наружная косая

Описание

Отличное упражнение, которое сочетает в себе приседания и тягу, развивает силу ног, рук и мышц корпуса, а также улучшает координацию и баланс. Оно является функциональным и динамичным.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео