Exercises

Скручивание стоя

Muscle impact:

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Пресс : Передняя зубчатая

Здесь:
https://arsfitnesspark.ru/2018/01/15/skruchivanija-pressa-v-krossovere/ (похоже, но на коленях)

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.