Exercises

Разгибание рук с гантелью из-за головы

Muscle impact:

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

Description

Разгибание рук с гантелью из-за головы являются отличным упражнением для прокачки длинного пучка трицепса. Оно также является вспомогательным упражнением и выполняется после любого базового движения на трицепсы (отжимания на брусьях, жим лежа узким хватом).

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.