Exercises

Тяга гантелей лежа на наклонной скамье

Muscle impact:

Спина : Широчайшие мышцы спины

Трапеция : Трапецивидная

Description

Это упражнение для тренировки широчайших мышц спины и заднего пучка дельтовидных мышц. Основное преимущество упражнения в том, что грудь упирается в скамью, тем самым снимая нагрузку с поясницы.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.