Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга гантелей лежа на наклонной скамье
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Трапеция : Трапецивидная
|
Описание
Это упражнение для тренировки широчайших мышц спины и заднего пучка дельтовидных мышц. Основное преимущество упражнения в том, что грудь упирается в скамью, тем самым снимая нагрузку с поясницы.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.