Exercises
Go to: Exercises
Подтягивания обратным хватом
|
Muscle impact:
Бицепс : Длинный пучок
Спина : Широчайшие мышцы спины
Спина : Большая круглая
Бицепс : Плечевая
Грудь : Большая грудная
Трапеция : Трапецивидная
Спина : Ромбовидная
|
Description
Подтягивание обратным хватом это упражнение качает широчайшие мышцы спины и бицепсы рук.Подтягивание обратным хватом на перекладине отличается от обычного тем что задействуются еще мышцы бицепса.
Базовое для бицепса.
Травмоопасное для запястий.
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.