Exercises

Go to: Exercises

Отведение ноги назад в кросовере

Muscle impact:

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Спина : Разгибатель позвоночника

Пресс : Прямая мышца живота

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Бедра бицепс : Полусухожильная

Description

Отведение ноги назад с нижнего блока кроссовера относится к классу изолирующих упражнений с типом силы push (толкать). Основная нагрузка приходится на большую ягодичную мышцу.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.