Упражнения
Перейти: Упражнения
Отведение ноги назад в кросовере
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Спина : Разгибатель позвоночника
Пресс : Прямая мышца живота
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Полусухожильная
|
Описание
Отведение ноги назад с нижнего блока кроссовера относится к классу изолирующих упражнений с типом силы push (толкать). Основная нагрузка приходится на большую ягодичную мышцу.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.