Exercises

Go to: Exercises

ZUMBA

ZUMBA
Muscle impact:
Голень : Икроножная
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Пресс : Прямая мышца живота
Плечи : Средняя дельта
Спина : Широчайшие мышцы спины
Трапеция : Трапецивидная

Description

Аэробная тренировка, состоящая из четырех блоков. Первый блок- разогрев мышц. Второй блок – танцевальные движения. Третий блок – танцевальный, но в более интенсивной форме.Четвертый блок - растяжка.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.