Exercises

Go to: Exercises

Становая тяга в стиле сумо

Становая тяга в стиле сумо
Muscle impact:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Полусухожильная
Бедра бицепс : Полуперепончатая
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Пресс : Прямая мышца живота
Трапеция : Трапецивидная

Description

Главное достоинство такой становой тяги состоит в том, что в процессе выполнения снаряд перемещается по наименьшему расстоянию, но при этом задействует большое количество мышц. Таким образом, данный вид упражнения позволяет взять больший вес, чем классика.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.