Упражнения
Перейти: Упражнения
Становая тяга в стиле сумо
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Полусухожильная
Бедра бицепс : Полуперепончатая
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Пресс : Прямая мышца живота
Трапеция : Трапецивидная
|
Описание
Главное достоинство такой становой тяги состоит в том, что в процессе выполнения снаряд перемещается по наименьшему расстоянию, но при этом задействует большое количество мышц. Таким образом, данный вид упражнения позволяет взять больший вес, чем классика.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.