Exercises

Тяга Ли Хейни

Muscle impact:

Плечи : Задняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Плечи : Средняя дельта

Description

Очень похоже на "Шраги со штангой за спиной", только трапецию тут стоит выключить из движения (плечи как можно меньше должны двигаться вверх во время упражения), и тянуть штангу только за счет плеч.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.