Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга Ли Хейни
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Задняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
|
Описание
Очень похоже на "Шраги со штангой за спиной", только трапецию тут стоит выключить из движения (плечи как можно меньше должны двигаться вверх во время упражения), и тянуть штангу только за счет плеч.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.