Exercises
Go to: Exercises
Одиночные прыжки со скакалкой
|
Muscle impact:
Голень : Икроножная
Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции
Предплечье : Плечелучевая
Пресс : Прямая мышца живота
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
|
Description
Для всех упражнений со скакалкой единое исходное положение: держать спину прямо, ноги поставить вместе, согнуть локти так, чтобы на уровне бёдер были кисти. И конечно, необходимо в каждой руке держать конец скакалки.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.