Exercises

Сгибание рук на тренажере Скотта

Muscle impact:

Бицепс : Плечевая

Бицепс : Длинный пучок

Бицепс : Короткий пучок

Description

Упражнение на бицепс плеча. Поскольку руки плотно опираются о доску, движение невозможно симулировать. Это одно из лучших упражнений для изолированной проработки бицепсов. Оно тренирует также плечевые мышцы и в меньшей степени плечелучевые мышцы и круглые пронаторы.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.