Упражнения
Перейти: Упражнения
Сгибание рук на тренажере Скотта
|
Воздействие на мышцы:
Бицепс : Плечевая
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок
|
Описание
Упражнение на бицепс плеча. Поскольку руки плотно опираются о доску, движение невозможно симулировать. Это одно из лучших упражнений для изолированной проработки бицепсов. Оно тренирует также плечевые мышцы и в меньшей степени плечелучевые мышцы и круглые пронаторы.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.