Exercises
Go to: Exercises
Сплит-приседания
|
Muscle impact:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Бедра квадрицепс : Портняжная
Бедра квадрицепс : Длинная приводящая
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
|
Description
болгарские сплит-приседания) — одностороннее упражнение, при котором задняя нога опирается на возвышение. Нагрузка смещается сильнее на переднюю ногу, а задняя нога работает скорее как стабилизатор.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.