Exercises

Go to: Exercises

Приседания с весом (мяч или гантель)

Muscle impact:

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

Голень : Камболовидная

Description

Универсальное упражнение, подходящее как новичкам, так и опытным атлетам. Оно эффективно прорабатывает мышцы ног и ягодиц, способствует жиросжиганию и улучшает общую физическую форму.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.