Exercises

100 дней WorkOut

Muscle impact:

Трапеция : Трапецивидная

Бицепс : Короткий пучок

Трицепс : Длинный пучок

Грудь : Большая грудная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

1-подтягиевание 4 раза
2-приседание 20
3-отжимание 15
4-приседание 20

повторяется 4 круга

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.