Exercises
Go to: Exercises
Сведение коленей с поднятым тазом лежа на спине.
|
Muscle impact:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Полусухожильная
Бедра бицепс : Полуперепончатая
|
Description
Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях и расставлены как можно шире. Таз всегда поднят, сведение и разведение коленей.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.