Exercises
Go to: Exercises
Поднятие таза. Пружина вверху на треть амплитуды.
|
Muscle impact:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Полусухожильная
Бедра бицепс : Полуперепончатая
|
Description
И.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях и широко расставлены, руки вдоль туловища. Пружинящие движения тазом в верхней части на треть амплитуды.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.