Calories
Show all togetherYou should be able to plan your diet by calories - this helps keep your body in shape.
Please note that the data are average, so the stated calorie number does not mean that any similar product from any manufacturer has the same value. Calorie values vary and only an approximate value is shown. Even reference guides are not identical.
Also note that calories are listed for raw products; cooked (boiled / fried / steamed / baked) foods have different values, usually lower than raw, unless sugar/oil/salt or other seasonings were added, in which case they can be higher (for example, if fried in oil).
All data are per 100 grams of product; digestion time (in the stomach) is in hours.
Овощи
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Щавель | 19.00 | 1.50 | 4.00 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Шпинат | 22.00 | 2.90 | 2.50 | 0.30 | unknown | 3.00 |
| Чеснок | 46.00 | 6.50 | 6.00 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Черемша | 36.00 | 2.40 | 7.10 | 0.10 | unknown | 3.10 |
| Хрен | 44.00 | 2.50 | 10.40 | 0.40 | unknown | 3.40 |
| Укроп | 31.00 | 2.50 | 7.60 | 0.50 | unknown | 3.10 |
| Томаты | 23.00 | 1.10 | 5.00 | 0.20 | unknown | 2.00 |
| Спаржа | 21.00 | 1.90 | 4.40 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Сельдерей (корень) | 32.00 | 1.30 | 7.10 | 0.30 | unknown | 3.30 |
| Сельдерей | 0.00 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | unknown | 3.10 |
| Свекла | 42.00 | 1.50 | 11.80 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Салат | 17.00 | 1.50 | 3.10 | 0.20 | unknown | 2.30 |
| Репа | 27.00 | 1.50 | 6.70 | 0.00 | unknown | 4.00 |
| Редька | 35.00 | 1.90 | 8.00 | 0.20 | unknown | 3.40 |
| Редис | 21.00 | 1.20 | 4.60 | 0.10 | unknown | 3.10 |
| Ревень (черешки) | 16.00 | 0.70 | 4.30 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Петрушка (корень) | 53.00 | 1.50 | 11.80 | 0.60 | unknown | 3.30 |
| Петрушка | 49.00 | 3.70 | 9.50 | 0.40 | unknown | 3.00 |
| Перец красный сладкий | 27.00 | 1.30 | 7.20 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Перец зелёный сладкий | 26.00 | 1.30 | 7.20 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Патиссоны | 19.00 | 0.60 | 5.40 | 0.10 | unknown | 3.10 |
| Пастернак (корень) | 47.00 | 1.40 | 12.90 | 0.00 | unknown | 3.30 |
| Огурцы солёные | 13.00 | 0.80 | 2.40 | 0.10 | unknown | 4.00 |
| Огурцы | 14.00 | 0.80 | 3.80 | 0.10 | unknown | 2.40 |
| Морковь | 34.00 | 1.30 | 9.30 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Лук репчатый | 41.00 | 1.40 | 10.40 | 0.00 | unknown | 3.10 |
| Лук-порей | 33.00 | 2.00 | 8.20 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Лук зелёный | 19.00 | 1.30 | 4.60 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Картофель сладкий (батат) | 61.00 | 2.00 | 14.60 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Картофель молодой | 61.00 | 2.40 | 12.40 | 0.40 | unknown | 2.00 |
| Картофель | 80.00 | 2.00 | 18.10 | 0.40 | unknown | 2.00 |
| Капуста цветная | 30.00 | 2.50 | 5.40 | 0.30 | unknown | 2.20 |
| Капуста краснокочанная | 24.00 | 0.80 | 7.60 | 0.00 | unknown | 3.40 |
| Капуста кольраби | 42.00 | 2.80 | 10.70 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Капуста брюссельская | 43.00 | 4.80 | 8.00 | 0.00 | unknown | 4.00 |
| Капуста квашеная | 19.00 | 1.80 | 4.40 | 0.10 | unknown | 4.10 |
| Капуста белокочанная | 27.00 | 1.80 | 6.80 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Кабачки | 23.00 | 0.60 | 5.20 | 0.30 | unknown | 2.30 |
| Брюква | 34.00 | 1.20 | 8.90 | 0.10 | unknown | 3.10 |
| Баклажаны | 24.00 | 1.20 | 7.10 | 0.10 | unknown | 3.30 |
Бахчевые
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 25.00 | 1.00 | 5.90 | 0.10 | unknown | 3.10 |
| Дыня | 38.00 | 0.60 | 10.30 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Арбуз | 38.00 | 0.70 | 10.90 | 0.20 | unknown | 2.30 |
Фрукты
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки зимние | 45.00 | 0.40 | 11.80 | 0.40 | unknown | 2.40 |
| Яблоки | 45.00 | 0.40 | 11.80 | 0.40 | unknown | 2.40 |
| Шелковица | 52.00 | 0.70 | 13.60 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Черешня | 50.00 | 1.10 | 11.50 | 0.40 | unknown | 2.00 |
| Хурма | 53.00 | 0.50 | 16.80 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Слива | 43.00 | 0.80 | 11.20 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Черноплодная рябина | 52.00 | 1.50 | 13.60 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Рябина | 43.00 | 1.40 | 11.80 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Персики | 46.00 | 0.90 | 11.30 | 0.10 | unknown | 2.30 |
| Кизил | 44.00 | 1.00 | 10.50 | 0.00 | unknown | 3.30 |
| Инжир | 49.00 | 0.70 | 13.70 | 0.20 | unknown | 2.20 |
| Груша | 42.00 | 0.40 | 10.90 | 0.30 | unknown | 2.30 |
| Гранат | 52.00 | 0.90 | 13.90 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Вишня | 52.00 | 0.80 | 11.30 | 0.50 | unknown | 2.00 |
| Бананы | 89.00 | 1.50 | 21.80 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Ананас | 49.00 | 0.40 | 10.60 | 0.20 | unknown | 2.10 |
| Алыча | 27.00 | 0.20 | 6.90 | 0.00 | unknown | 2.50 |
| Айва | 40.00 | 0.60 | 9.80 | 0.50 | unknown | 3.40 |
| Абрикосы | 41.00 | 0.90 | 10.80 | 0.10 | unknown | 2.40 |
Цитрусовые
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин | 40.00 | 0.80 | 9.20 | 0.30 | unknown | 2.00 |
| Лимон | 33.00 | 0.90 | 4.90 | 0.10 | unknown | 1.30 |
| Грейпфрут | 35.00 | 0.90 | 8.70 | 0.20 | unknown | 2.00 |
| Апельсин | 40.00 | 0.90 | 10.30 | 0.20 | unknown | 2.00 |
Ягоды
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шиповник свежий | 51.00 | 1.60 | 14.00 | 0.00 | unknown | 3.30 |
| Черника | 44.00 | 1.10 | 11.00 | 0.60 | unknown | 2.30 |
| Смородина чёрная | 38.00 | 1.00 | 11.50 | 0.20 | unknown | 2.30 |
| Смородина красная | 39.00 | 0.60 | 11.00 | 0.20 | unknown | 2.30 |
| Смородина белая | 38.00 | 0.30 | 11.70 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Облепиха | 52.00 | 0.90 | 10.20 | 2.50 | unknown | 2.30 |
| Морошка | 28.00 | 0.80 | 9.80 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Малина | 42.00 | 0.80 | 14.10 | 0.30 | unknown | 1.50 |
| Крыжовник | 43.00 | 0.70 | 12.00 | 0.20 | unknown | 2.30 |
| Клюква | 26.00 | 0.50 | 6.80 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Земляника | 34.00 | 0.80 | 11.20 | 0.40 | unknown | 2.20 |
| Ежевика | 31.00 | 2.00 | 6.40 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Голубика | 35.00 | 1.00 | 8.20 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Виноград | 65.00 | 0.60 | 16.80 | 0.20 | unknown | 1.40 |
| Брусника | 43.00 | 0.70 | 9.60 | 0.50 | unknown | 2.30 |
Фрукты сушенные
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 199.00 | 3.20 | 68.00 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Шиповник сухой | 221.00 | 3.40 | 60.00 | 0.00 | unknown | 3.40 |
| Финики | 271.00 | 2.50 | 72.10 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Чернослив | 242.00 | 2.30 | 65.60 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Курага | 227.00 | 3.00 | 68.50 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Груша | 201.00 | 2.30 | 62.10 | 0.00 | unknown | 3.00 |
| Изюм | 262.00 | 1.80 | 72.20 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Курага | 234.00 | 5.20 | 65.90 | 0.00 | unknown | 2.40 |
| Урюк | 227.00 | 5.00 | 67.50 | 0.00 | unknown | 2.40 |
Овощи сушенные
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сельдерей (корень) | 191.00 | 7.80 | 43.60 | 2.00 | unknown | 3.00 |
| Свекла | 257.00 | 9.00 | 62.00 | 0.60 | unknown | 3.00 |
| Морковь | 226.00 | 7.80 | 56.40 | 0.60 | unknown | 3.00 |
| Лук репчатый | 208.00 | 8.40 | 46.80 | 2.80 | unknown | 3.00 |
| Картофельное пюре (хлопья) | 350.00 | 5.60 | 84.60 | 0.20 | unknown | 3.00 |
| Картофель | 331.00 | 6.60 | 76.20 | 0.30 | unknown | 3.00 |
| Зелёный горошек | 305.00 | 35.00 | 43.00 | 0.40 | unknown | 3.00 |
Консервы
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Паста яблочная с сахаром | 137.00 | 1.00 | 36.90 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Пюре яблочное | 78.00 | 0.60 | 20.00 | 0.10 | unknown | 2.00 |
| Повидло яблочное | 250.00 | 0.40 | 66.00 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Джем из чёрной смородины | 265.00 | 0.60 | 69.20 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Джем из абрикосов | 265.00 | 0.40 | 69.50 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Варенье из яблок | 254.00 | 0.40 | 66.80 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Варенье из сливы | 281.00 | 0.40 | 73.70 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Варенье из малины | 275.00 | 0.60 | 72.60 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Варенье из клубники | 271.00 | 0.30 | 72.10 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Яблоки в сиропе | 50.00 | 0.20 | 13.00 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Компот из яблок | 85.00 | 0.20 | 23.70 | 0.00 | unknown | 1.20 |
| Компот из абрикосов | 85.00 | 0.50 | 21.40 | 0.00 | unknown | 1.20 |
| Яблочный сок | 38.00 | 0.50 | 9.10 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Шиповниковый сок | 70.00 | 0.10 | 17.60 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Черносмородиновый сок | 40.00 | 0.50 | 7.90 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Сливовый сок | 66.00 | 0.30 | 16.10 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Персиковый сок | 66.00 | 0.30 | 17.20 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Мандариновый сок | 43.00 | 0.80 | 9.20 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Лимонный сок | 26.00 | 0.60 | 2.50 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Грейпфрутовый сок | 36.00 | 0.30 | 8.00 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Гранатовый сок | 64.00 | 0.30 | 14.50 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Вишневий сок | 47.00 | 0.70 | 10.20 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Виноградный сок | 54.00 | 0.30 | 14.00 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Апельсиновый сок | 54.00 | 0.70 | 13.00 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Айвовый сок | 45.00 | 0.50 | 10.60 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Абрикосовый сок | 56.00 | 0.50 | 14.00 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Морковный сок | 28.00 | 1.10 | 6.40 | 0.10 | unknown | 1.00 |
| Свекольный сок | 42.00 | 1.00 | 9.90 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Томатный сок | 19.00 | 1.00 | 3.70 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Соус томатный острый | 98.00 | 2.50 | 22.40 | 0.00 | unknown | 2.50 |
| Шпинат-пюре | 16.00 | 2.00 | 2.50 | 0.10 | unknown | 2.50 |
| Томат-пюре | 65.00 | 3.60 | 12.60 | 0.00 | unknown | 2.20 |
| Томатная паста | 99.00 | 4.80 | 20.10 | 0.00 | unknown | 2.20 |
| Томаты с кожицей | 20.00 | 1.10 | 4.20 | 0.00 | unknown | 2.30 |
| Оливки консервированные | 175.00 | 18.00 | 9.40 | 16.30 | unknown | 3.10 |
| Кукуруза целыми зернами | 58.00 | 2.20 | 9.80 | 0.40 | unknown | 3.30 |
| Икра из кабачков | 122.00 | 2.00 | 9.40 | 9.00 | unknown | 2.40 |
| Икра из баклажан | 148.00 | 1.70 | 7.10 | 13.30 | unknown | 2.40 |
| Фасоль стручковая | 16.00 | 1.20 | 3.10 | 0.10 | unknown | 3.00 |
| Зелёный горошек | 40.00 | 3.10 | 7.30 | 0.20 | unknown | 3.00 |
| Баклажаны в томатном соусе | 113.00 | 1.80 | 10.00 | 8.00 | unknown | 3.00 |
Орехи и семечки
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Фундук | 704.00 | 16.10 | 9.90 | 66.90 | unknown | 3.00 |
| Подсолнечник (семена) | 578.00 | 20.70 | 3.40 | 52.90 | unknown | 2.30 |
| Миндаль сладкий | 645.00 | 18.60 | 16.20 | 57.70 | unknown | 2.30 |
| Грецкие орехи | 648.00 | 15.60 | 10.20 | 65.20 | unknown | 3.00 |
| Арахис сушеный | 611.00 | 29.20 | 10.80 | 50.20 | unknown | 3.10 |
| Арахис | 551.00 | 26.30 | 9.90 | 45.20 | unknown | 3.10 |
Грибы
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны свежие | 27.00 | 4.30 | 1.00 | 1.00 | unknown | 2.30 |
| Рыжики свежие | 17.00 | 1.90 | 2.70 | 0.80 | unknown | 2.30 |
| Подосиновики сушеные | 239.00 | 35.40 | 39.70 | 5.40 | unknown | 2.30 |
| Подосиновики свежие | 22.00 | 3.30 | 3.70 | 0.50 | unknown | 2.30 |
| Опята свежие | 17.00 | 2.20 | 2.80 | 1.20 | unknown | 2.30 |
| Маслята свежие | 9.00 | 2.40 | 1.70 | 0.70 | unknown | 2.30 |
| Лисички свежие | 20.00 | 1.60 | 2.20 | 1.10 | unknown | 2.30 |
| Белые сушеные | 150.00 | 20.10 | 27.60 | 4.80 | unknown | 2.30 |
| Белые свежие | 30.00 | 3.70 | 3.40 | 1.70 | unknown | 2.30 |
Бобовые
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица | 284.00 | 24.00 | 53.70 | 1.10 | unknown | 3.00 |
| Фасоль | 292.00 | 21.00 | 54.50 | 2.00 | unknown | 3.00 |
| Соя | 332.00 | 34.90 | 26.50 | 17.30 | unknown | 3.10 |
| Горох лущенный | 323.00 | 23.00 | 57.70 | 1.60 | unknown | 3.20 |
| Горох сухой | 298.00 | 20.50 | 53.30 | 2.00 | unknown | 3.30 |
| Фасоль (стручок) | 31.00 | 3.00 | 4.30 | 0.30 | unknown | 2.30 |
| Горошек зелёный | 73.00 | 5.00 | 13.80 | 0.20 | unknown | 2.40 |
| Бобы зелёные | 60.00 | 6.00 | 10.50 | 0.10 | unknown | 2.40 |
Зерновые
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ячмень | 264.00 | 10.30 | 62.40 | 2.40 | unknown | 3.40 |
| Рис | 283.00 | 7.50 | 63.10 | 2.60 | unknown | 3.00 |
| Просо | 311.00 | 11.20 | 70.50 | 3.90 | unknown | 3.20 |
| Овес | 250.00 | 10.00 | 57.80 | 6.20 | unknown | 3.20 |
| Кукуруза | 325.00 | 10.30 | 67.50 | 4.90 | unknown | 3.00 |
| Кукуруза сахарная | 245.00 | 11.20 | 40.40 | 4.50 | unknown | 2.40 |
| Гречиха | 295.00 | 10.80 | 68.90 | 3.20 | unknown | 3.30 |
| Рожь | 287.00 | 9.90 | 70.90 | 2.20 | unknown | 3.30 |
| Пшеница твёрдая | 301.00 | 13.00 | 66.60 | 2.50 | unknown | 3.40 |
| Пшеница мягкая озимая | 290.00 | 11.20 | 68.70 | 2.10 | unknown | 3.40 |
Крупы
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная "Полтавская" | 316.00 | 11.50 | 70.60 | 1.30 | unknown | 2.00 |
| Манная | 328.00 | 10.30 | 73.30 | 1.00 | unknown | 2.00 |
| Ячменевая | 324.00 | 10.00 | 71.70 | 1.30 | unknown | 2.30 |
| Перловая | 320.00 | 9.30 | 73.70 | 1.10 | unknown | 3.00 |
| Рисовая | 330.00 | 7.00 | 77.30 | 1.00 | unknown | 3.00 |
| Пшенная | 348.00 | 11.50 | 69.30 | 3.30 | unknown | 3.00 |
| Толокно | 306.00 | 11.50 | 68.30 | 5.80 | unknown | 2.00 |
| Геркулес | 305.00 | 11.00 | 65.70 | 6.20 | unknown | 2.00 |
| Овсяная | 303.00 | 11.00 | 65.40 | 6.10 | unknown | 3.00 |
| Кукурузная | 337.00 | 8.30 | 75.00 | 1.20 | unknown | 2.30 |
| Гречневая (продел) | 329.00 | 9.50 | 72.20 | 1.90 | unknown | 2.30 |
| Гречневая | 335.00 | 12.60 | 68.00 | 3.30 | unknown | 3.00 |
Мучные продукты
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сухари сливочные в/с | 398.00 | 8.50 | 69.60 | 10.80 | unknown | 2.30 |
| Сухари дорожные | 341.00 | 10.90 | 69.60 | 1.50 | unknown | 2.30 |
| Сухари армейские | 308.00 | 11.30 | 60.00 | 2.00 | unknown | 2.30 |
| Сушки ванильные | 377.00 | 8.70 | 71.60 | 5.60 | unknown | 2.30 |
| Сушки горчичные | 379.00 | 9.20 | 66.40 | 8.00 | unknown | 2.30 |
| Сушки простые | 341.00 | 10.70 | 70.20 | 1.60 | unknown | 2.30 |
| Соломка сладкая | 373.00 | 9.70 | 69.40 | 6.00 | unknown | 2.30 |
| Бублики с маком | 316.00 | 8.10 | 56.20 | 6.20 | unknown | 2.30 |
| Бублики простые | 284.00 | 9.00 | 57.80 | 1.10 | unknown | 2.30 |
| Баранки сдобные | 349.00 | 8.30 | 59.80 | 8.00 | unknown | 2.30 |
| Баранки простые | 317.00 | 10.40 | 64.30 | 1.30 | unknown | 2.30 |
| Пряники заварные | 350.00 | 4.80 | 77.70 | 2.80 | unknown | 2.40 |
| Печенье миндальное | 486.00 | 7.00 | 64.70 | 22.70 | unknown | 2.40 |
| Печенье сдобное | 458.00 | 10.40 | 76.80 | 5.20 | unknown | 2.40 |
| Печенье сахарное в/с | 436.00 | 7.50 | 74.40 | 11.80 | unknown | 2.40 |
| Крекеры из муки в/с | 439.00 | 9.20 | 66.20 | 14.10 | unknown | 2.30 |
| Галеты из муки в/с | 415.00 | 9.70 | 68.50 | 10.20 | unknown | 2.30 |
| Рожки обсыпные | 314.00 | 7.80 | 57.30 | 5.60 | unknown | 2.50 |
| Плюшка московская | 336.00 | 7.60 | 56.00 | 8.90 | unknown | 2.50 |
| Сдоба выборгская с маком | 304.00 | 7.50 | 59.80 | 4.20 | unknown | 2.50 |
| Булочка сдобная | 337.00 | 7.90 | 54.90 | 9.40 | unknown | 2.50 |
| Лепешка ржаная | 367.00 | 7.70 | 44.70 | 17.70 | unknown | 2.50 |
| Калач московский | 249.00 | 7.90 | 51.10 | 0.80 | unknown | 2.50 |
| Булка городская | 266.00 | 7.70 | 52.20 | 2.40 | unknown | 2.50 |
| Батон нарезной 1 сорт | 235.00 | 7.70 | 53.30 | 3.00 | unknown | 2.50 |
| Лаваш | 277.00 | 9.10 | 56.20 | 1.10 | unknown | 3.10 |
| Чебурек | 243.00 | 8.00 | 49.30 | 1.00 | unknown | 3.10 |
| Хлеб паляница | 247.00 | 8.30 | 49.90 | 1.00 | unknown | 3.10 |
| Хлеб пшеничный. 1 сорт | 231.00 | 7.60 | 50.10 | 0.90 | unknown | 3.10 |
| Хлеб пшеничный зерновой | 231.00 | 8.10 | 45.60 | 1.40 | unknown | 3.10 |
| Хлеб пеклеванный | 227.00 | 5.90 | 47.10 | 1.10 | unknown | 3.30 |
| Хлеб бородинский | 207.00 | 6.80 | 41.80 | 1.30 | unknown | 3.30 |
| Хлеб ржано-пшеничный | 189.00 | 7.00 | 40.30 | 1.10 | unknown | 3.30 |
| Хлеб ржаной формовой | 181.00 | 6.60 | 41.80 | 1.20 | unknown | 3.30 |
| Макароны яичные | 345.00 | 11.30 | 68.10 | 2.10 | unknown | 3.20 |
| Макароны молочные | 345.00 | 11.50 | 67.10 | 2.90 | unknown | 3.20 |
| Макаронные изделия. в/с | 337.00 | 10.40 | 74.90 | 1.10 | unknown | 3.20 |
| Мука ячменная | 284.00 | 10.00 | 57.60 | 1.60 | unknown | 3.20 |
| Мука кукурузная | 330.00 | 7.20 | 70.90 | 1.50 | unknown | 3.20 |
| Мука соевая обезжиренная | 292.00 | 48.90 | 24.50 | 1.00 | unknown | 3.20 |
| Мука соевая | 374.00 | 36.50 | 17.60 | 18.60 | unknown | 3.20 |
| Мука ржаная обойная | 293.00 | 10.70 | 58.60 | 1.90 | unknown | 3.20 |
| Мука ржаная обдирная | 298.00 | 8.90 | 61.40 | 1.70 | unknown | 3.20 |
| Мука ржаная сеяная | 304.00 | 6.90 | 67.30 | 1.40 | unknown | 3.20 |
| Мука пшеничная обойная | 298.00 | 11.50 | 58.70 | 2.20 | unknown | 3.20 |
| Мука пшеничная. 2 сорт | 324.00 | 11.70 | 64.30 | 1.80 | unknown | 3.20 |
| Мука пшеничная. 1 сорт | 331.00 | 10.60 | 70.10 | 1.30 | unknown | 3.20 |
| Мука пшеничная. в/с | 334.00 | 10.30 | 70.60 | 1.10 | unknown | 3.30 |
Сырье
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Уксус 3%-ный | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Соль поваренная | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Сахар-рафинад | 379.00 | 0.00 | 99.90 | 0.00 | unknown | 1.10 |
| Сахар-песок | 379.00 | 0.00 | 99.80 | 0.00 | unknown | 1.10 |
| Сахар-сырец | 362.00 | 0.00 | 95.30 | 0.00 | unknown | 1.20 |
| Мёд натуральный | 314.00 | 0.80 | 80.30 | 0.00 | unknown | 1.20 |
| Порошок горчичный | 271.00 | 37.10 | 5.90 | 11.10 | unknown | 0.00 |
| Пектин | 42.00 | 0.00 | 89.60 | 0.00 | unknown | 0.00 |
| Патока кукурузная | 311.00 | 0.00 | 88.30 | 0.30 | unknown | 0.00 |
| Крахмал кукурузный | 359.00 | 1.00 | 85.20 | 0.60 | unknown | 0.00 |
| Крахмал картофельный | 327.00 | 0.10 | 79.60 | 0.00 | unknown | 0.00 |
| Какао тёртое | 610.00 | 13.50 | 18.60 | 54.00 | unknown | 2.00 |
| Какао-порошок | 380.00 | 24.20 | 33.40 | 17.50 | unknown | 2.00 |
| Отруби пшеничные | 191.00 | 15.10 | 33.50 | 3.80 | unknown | 3.00 |
| Желатин пищевой | 355.00 | 87.20 | 0.70 | 0.40 | unknown | 0.00 |
| Дрожжи прессованные | 85.00 | 12.70 | 8.30 | 2.70 | unknown | 0.00 |
| Агар из фурцеллярии | 16.00 | 4.80 | 61.20 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Агар пищевой | 16.00 | 4.00 | 76.00 | 0.00 | unknown | 1.30 |
Кондитерские изделия
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Торт слоёный с кремом | 533.00 | 5.00 | 44.00 | 37.40 | unknown | 4.00 |
| Торт с фруктовой начинкой | 391.00 | 4.70 | 49.80 | 20.00 | unknown | 3.30 |
| Пирожное трубочка с кремом | 329.00 | 5.90 | 55.20 | 10.20 | unknown | 4.00 |
| Пирожное слоёное с кремом | 555.00 | 5.40 | 46.40 | 38.60 | unknown | 4.00 |
| Пирожное фруктовое | 435.00 | 5.10 | 63.40 | 18.50 | unknown | 3.30 |
| Пирожное миндальное | 431.00 | 8.50 | 66.20 | 16.20 | unknown | 3.00 |
| Пирожное крошковое | 438.00 | 6.10 | 51.60 | 23.80 | unknown | 3.00 |
| Вафли с жирной начинкой | 539.00 | 3.40 | 64.70 | 30.20 | unknown | 3.00 |
| Вафли с фруктовой начинкой | 350.00 | 3.20 | 80.90 | 2.80 | unknown | 2.30 |
| Шоколад с орехами | 580.00 | 6.60 | 49.90 | 40.90 | unknown | 2.30 |
| Шоколад молочный | 550.00 | 6.90 | 54.40 | 35.70 | unknown | 2.00 |
| Шоколад без добавлений | 544.00 | 5.40 | 56.50 | 35.30 | unknown | 2.00 |
| Халва тахинная | 516.00 | 12.70 | 50.60 | 29.90 | unknown | 3.30 |
| Халва подсолнечная | 523.00 | 11.60 | 54.00 | 29.70 | unknown | 3.30 |
| Пастила | 310.00 | 0.50 | 80.80 | 0.00 | unknown | 2.20 |
| Мармелад фруктово-ягодный | 293.00 | 0.40 | 76.60 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Зефир | 304.00 | 0.80 | 78.50 | 0.00 | unknown | 2.00 |
| Конфеты шоколадные | 569.00 | 4.00 | 54.20 | 39.50 | unknown | 2.00 |
| Конфеты фруктовые | 369.00 | 1.60 | 75.80 | 8.60 | unknown | 2.00 |
| Конфеты кремовые | 523.00 | 7.50 | 55.80 | 31.80 | unknown | 2.00 |
| Конфеты грильяжные | 523.00 | 5.30 | 65.60 | 26.90 | unknown | 2.00 |
| Конфеты помадные | 369.00 | 2.20 | 83.60 | 4.60 | unknown | 2.00 |
| Конфеты молочные | 364.00 | 2.70 | 82.30 | 4.30 | unknown | 2.00 |
| Карамель шоколадно-ореховая | 420.00 | 1.80 | 86.80 | 9.20 | unknown | 2.30 |
| Карамель с ликёром | 358.00 | 0.00 | 92.60 | 0.10 | unknown | 2.10 |
| Карамель фруктовая | 357.00 | 0.10 | 92.20 | 0.10 | unknown | 2.00 |
| Карамель леденцовая | 370.00 | 0.00 | 95.00 | 0.10 | unknown | 2.00 |
| Ирис полутвердый | 395.00 | 3.30 | 81.80 | 7.50 | unknown | 2.00 |
| Драже фруктовое в шоколаде | 389.00 | 3.70 | 76.30 | 10.20 | unknown | 2.30 |
| Драже ореховое | 552.00 | 11.90 | 44.20 | 38.30 | unknown | 2.30 |
| Батончики на кондитерском жире | 523.00 | 3.30 | 63.90 | 30.50 | unknown | 2.00 |
Молочные продукты
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сливочное клубничное | 165.00 | 3.80 | 20.90 | 8.00 | unknown | 2.30 |
| Молочное клубничное | 123.00 | 3.80 | 22.20 | 2.80 | unknown | 2.30 |
| Пломбир ореховый | 259.00 | 5.20 | 19.90 | 18.00 | unknown | 2.50 |
| Сливочное ореховое | 210.00 | 5.50 | 18.60 | 13.00 | unknown | 2.50 |
| Молочное ореховое | 157.00 | 5.40 | 20.10 | 6.50 | unknown | 2.40 |
| Пломбир крем-брюле | 235.00 | 3.00 | 23.00 | 15.00 | unknown | 2.40 |
| Сливочное крем-брюле | 186.00 | 3.50 | 21.60 | 10.00 | unknown | 2.40 |
| Молочное крем-брюле | 134.00 | 3.50 | 23.10 | 3.50 | unknown | 2.30 |
| Пломбир шоколадный | 236.00 | 3.60 | 22.30 | 15.00 | unknown | 2.40 |
| Сливочное шоколадное | 188.00 | 3.50 | 21.50 | 10.00 | unknown | 2.40 |
| Молочное шоколадное | 138.00 | 4.20 | 23.00 | 3.50 | unknown | 2.30 |
| Эскимо | 270.00 | 3.50 | 19.60 | 20.00 | unknown | 2.40 |
| Пломбир | 227.00 | 3.20 | 20.80 | 15.00 | unknown | 2.40 |
| Мороженое сливочное | 179.00 | 3.30 | 19.80 | 10.00 | unknown | 2.30 |
| Мороженое молочное | 126.00 | 3.20 | 21.30 | 3.50 | unknown | 2.30 |
| Сыр колбасный копчёный | 271.00 | 23.00 | 0.00 | 19.00 | unknown | 3.40 |
| Сыр плавленый "Российский" | 340.00 | 22.00 | 0.00 | 27.00 | unknown | 3.20 |
| Сыр "Рокфор" | 337.00 | 20.00 | 0.00 | 28.00 | unknown | 3.40 |
| Сыр "Российский" | 360.00 | 23.00 | 0.00 | 29.00 | unknown | 3.20 |
| Сыр "Прибалтийский" | 209.00 | 30.00 | 0.00 | 9.00 | unknown | 3.20 |
| Сыр "Пошехонский" | 350.00 | 26.00 | 0.00 | 26.50 | unknown | 3.20 |
| Сыр "Голландский" | 352.00 | 26.00 | 0.00 | 26.80 | unknown | 3.20 |
| Сыр "Вырусский" | 258.00 | 29.00 | 0.00 | 15.00 | unknown | 3.20 |
| Брынза из овечьего молока | 298.00 | 14.60 | 0.00 | 25.50 | unknown | 3.00 |
| Брынза из коровьего молока | 260.00 | 17.90 | 0.00 | 20.10 | unknown | 3.00 |
| Сыворотка подсырная | 21.00 | 1.00 | 4.00 | 0.10 | unknown | 1.30 |
| Сыворотка творожная | 20.00 | 0.80 | 3.50 | 0.20 | unknown | 1.30 |
| Ряженка 6% жирности | 84.00 | 3.00 | 4.10 | 6.00 | unknown | 2.00 |
| Простокваша Мечниковская | 83.00 | 2.80 | 4.00 | 6.00 | unknown | 1.50 |
| Простокваша | 58.00 | 2.80 | 4.10 | 3.20 | unknown | 1.40 |
| Пахта сквашенная | 39.00 | 3.30 | 3.80 | 1.00 | unknown | 1.50 |
| Пахта пастеризованная | 40.00 | 3.30 | 4.70 | 1.00 | unknown | 2.10 |
| Кумыс из коровьего молока | 40.00 | 3.00 | 6.30 | 0.05 | unknown | 2.00 |
| Кумыс из кобыльего молока | 48.00 | 2.05 | 5.00 | 1.00 | unknown | 2.00 |
| Кефир нежирный | 30.00 | 3.00 | 3.80 | 0.05 | unknown | 1.40 |
| Кефир жирный | 56.00 | 2.80 | 4.10 | 3.20 | unknown | 2.00 |
| Йогурт сладкий | 85.00 | 5.00 | 8.50 | 3.20 | unknown | 2.20 |
| Йогурт | 66.00 | 5.00 | 3.80 | 3.20 | unknown | 2.00 |
| Ацидофилин | 57.00 | 2.80 | 3.80 | 3.20 | unknown | 2.00 |
| Паста ацидофильная нежирная | 74.00 | 5.50 | 12.50 | 0.20 | unknown | 2.40 |
| Паста ацидофильная сладкая | 198.00 | 6.60 | 25.50 | 8.00 | unknown | 2.50 |
| Сырки глазированные | 407.00 | 8.50 | 32.00 | 27.80 | unknown | 3.00 |
| Сырки творожные детские | 315.00 | 9.10 | 18.50 | 23.00 | unknown | 2.40 |
| Сырки масса творожная | 341.00 | 7.10 | 27.50 | 23.00 | unknown | 2.50 |
| Творожная масса сладкая | 286.00 | 11.30 | 15.40 | 20.00 | unknown | 2.50 |
| Творог мягкий диетический | 170.00 | 16.00 | 1.00 | 11.00 | unknown | 2.40 |
| Творог жирный | 232.00 | 14.00 | 2.80 | 18.00 | unknown | 2.50 |
| Творог полужирный | 159.00 | 16.70 | 2.00 | 9.00 | unknown | 2.50 |
| Творог нежирный | 88.00 | 18.00 | 1.80 | 0.60 | unknown | 2.40 |
| Сметана 40% жирности | 381.00 | 2.40 | 2.60 | 40.00 | unknown | 3.00 |
| Сметана 30% жирности | 294.00 | 2.40 | 3.10 | 30.00 | unknown | 2.50 |
| Сметана 20% жирности | 206.00 | 2.80 | 3.20 | 20.00 | unknown | 2.40 |
| Сметана 10% жирности | 115.00 | 3.00 | 2.90 | 10.00 | unknown | 2.30 |
| Сливки сухие высокожирные | 753.00 | 10.00 | 10.00 | 75.00 | unknown | 3.00 |
| Сливки сухие | 579.00 | 23.00 | 26.30 | 42.70 | unknown | 2.40 |
| Сливки сгущ. с сахаром | 382.00 | 8.00 | 47.00 | 19.00 | unknown | 4.00 |
| Сливки взбитые с шоколадом | 337.00 | 2.80 | 21.60 | 27.00 | unknown | 3.00 |
| Сливки взбитые плодовые | 344.00 | 2.80 | 23.60 | 27.00 | unknown | 2.40 |
| Сливки 35% жирности | 337.00 | 2.50 | 3.00 | 35.00 | unknown | 3.00 |
| Сливки 20% жирности | 206.00 | 2.80 | 3.70 | 20.00 | unknown | 2.40 |
| Сливки 10% жирности | 118.00 | 3.00 | 4.00 | 10.00 | unknown | 2.30 |
| Молоко сухое цельное | 476.00 | 26.00 | 37.50 | 25.00 | unknown | 2.30 |
| Молоко сгущеное (стерил.) | 140.00 | 7.00 | 9.50 | 8.30 | unknown | 3.00 |
| Кофе со сгущ. молоком | 312.00 | 8.40 | 53.00 | 8.60 | unknown | 4.00 |
| Какао со сгущ. молоком | 309.00 | 8.20 | 54.90 | 7.50 | unknown | 4.00 |
| Молоко сгущеное (с сахаром) | 320.00 | 7.20 | 56.00 | 8.50 | unknown | 4.00 |
| Молоко топленое | 84.00 | 3.00 | 4.70 | 6.00 | unknown | 2.00 |
| Молоко обезжиренное | 31.00 | 2.00 | 4.80 | 0.05 | unknown | 1.50 |
| Молоко коровье (паст.) | 58.00 | 2.80 | 4.70 | 3.20 | unknown | 2.00 |
| Молоко коровье (стерил.) | 61.00 | 2.90 | 4.70 | 4.70 | unknown | 2.00 |
| Молоко коровье (сырое) | 64.00 | 3.20 | 4.80 | 3.60 | unknown | 1.30 |
| Молоко козье (сырое) | 68.00 | 3.00 | 4.50 | 4.20 | unknown | 1.40 |
Мясные продукты
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени мясные | 255.00 | 10.70 | 16.30 | 15.50 | unknown | 3.30 |
| Паштет печёночный | 317.00 | 11.60 | 2.50 | 28.90 | unknown | 3.00 |
| Паштет мясной | 277.00 | 16.40 | 0.40 | 23.30 | unknown | 3.00 |
| Фарш свиной сосисочный | 244.00 | 10.60 | 4.40 | 20.40 | unknown | 3.10 |
| Свинина тушеная | 349.00 | 14.90 | 0.00 | 32.20 | unknown | 3.30 |
| Колбасный фарш отдельный | 279.00 | 13.60 | 2.90 | 23.70 | unknown | 3.10 |
| Завтрак туриста (говядина) | 196.00 | 20.50 | 0.00 | 10.40 | unknown | 3.30 |
| Говядина тушеная | 220.00 | 16.80 | 0.00 | 17.00 | unknown | 3.30 |
| Говядина в собственном соку | 247.00 | 24.50 | 0.00 | 16.60 | unknown | 3.30 |
| Сосиски молочные | 266.00 | 11.00 | 1.60 | 23.90 | unknown | 3.00 |
| Сосиски любительские | 226.00 | 9.00 | 0.70 | 29.50 | unknown | 3.00 |
| Сардельки свиные | 332.00 | 10.10 | 1.90 | 31.60 | unknown | 3.30 |
| Сардельки говяжьи | 215.00 | 11.40 | 1.50 | 18.20 | unknown | 3.00 |
| Окорок свиной вареный | 288.00 | 14.30 | 0.00 | 25.60 | unknown | 4.00 |
| Корейка свиная сырокопченая | 475.00 | 10.20 | 0.00 | 47.40 | unknown | 4.30 |
| Грудинка свиная сырокопченая | 605.00 | 8.90 | 0.00 | 63.30 | unknown | 4.30 |
| Грудинка свиная копчено-запеченная | 514.00 | 10.00 | 0.00 | 52.70 | unknown | 4.30 |
| Ветчина из свинины в форме | 279.00 | 22.60 | 0.00 | 20.90 | unknown | 4.00 |
| Мясной хлеб ветчинный | 256.00 | 12.90 | 2.00 | 21.80 | unknown | 3.50 |
| Ветчина особая | 126.00 | 17.60 | 0.00 | 6.20 | unknown | 3.40 |
| Колбаса сырокопченая сервелат | 461.00 | 24.00 | 0.00 | 40.50 | unknown | 4.20 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 608.00 | 9.90 | 0.00 | 63.20 | unknown | 4.20 |
| Охотничьи колбаски п/копчёные | 463.00 | 25.70 | 0.00 | 40.00 | unknown | 4.00 |
| Колбаса п/копчёная украинская | 376.00 | 16.50 | 0.00 | 34.40 | unknown | 4.00 |
| Колбаса п/копчёная краковская | 466.00 | 16.20 | 0.00 | 44.60 | unknown | 4.00 |
| Колбаса в/копчёная любительская | 309.00 | 17.30 | 0.00 | 39.00 | unknown | 3.50 |
| Колбаса вареная чайная | 216.00 | 11.70 | 1.90 | 18.40 | unknown | 3.00 |
| Колбаса вареная телячья | 310.00 | 13.80 | 0.00 | 28.30 | unknown | 3.00 |
| Колбаса вареная докторская | 257.00 | 12.80 | 1.50 | 22.20 | unknown | 3.00 |
| Колбаса вареная диабетическая | 254.00 | 12.10 | 0.00 | 22.80 | unknown | 3.00 |
| Мясо яка | 112.00 | 20.00 | 0.00 | 3.50 | unknown | 3.30 |
| Шпик свиной солёный | 816.00 | 1.40 | 0.00 | 90.00 | unknown | 4.30 |
| Шпик свиной (без шкурки) | 841.00 | 1.40 | 0.00 | 92.80 | unknown | 4.30 |
| Язык свиной | 208.00 | 15.90 | 0.00 | 16.00 | unknown | 3.30 |
| Печень свиная | 109.00 | 18.80 | 0.00 | 3.80 | unknown | 3.10 |
| Свиные ножки | 234.00 | 23.50 | 0.00 | 15.60 | unknown | 4.00 |
| Свиная тазобедренная часть | 305.00 | 15.00 | 0.00 | 27.20 | unknown | 4.00 |
| Свинина корейка | 384.00 | 13.70 | 0.00 | 36.50 | unknown | 4.30 |
| Свинина грудинка | 602.00 | 8.00 | 0.00 | 63.30 | unknown | 4.30 |
| Свинина вырезка | 142.00 | 19.40 | 0.00 | 7.10 | unknown | 3.30 |
| Свинина жирная | 491.00 | 11.70 | 0.00 | 49.30 | unknown | 4.30 |
| Свинина мясная | 357.00 | 14.30 | 0.00 | 33.00 | unknown | 4.00 |
| Оленина 1 категории | 155.00 | 19.50 | 0.00 | 8.50 | unknown | 3.30 |
| Язык говяжий | 173.00 | 16.00 | 0.00 | 12.10 | unknown | 3.30 |
| Сердце говяжье | 96.00 | 16.00 | 0.00 | 3.50 | unknown | 3.10 |
| Почки говяжьи | 86.00 | 15.20 | 0.00 | 2.80 | unknown | 3.10 |
| Печень говяжья | 105.00 | 17.90 | 0.00 | 3.70 | unknown | 3.10 |
| Вымя говяжье | 175.00 | 12.30 | 0.00 | 13.70 | unknown | 3.30 |
| Говяжья тазобедренная часть | 104.00 | 20.40 | 0.00 | 2.50 | unknown | 3.30 |
| Говяжья грудинка | 233.00 | 16.30 | 0.00 | 18.70 | unknown | 3.30 |
| Говяжья вырезка | 106.00 | 20.20 | 0.00 | 2.80 | unknown | 3.30 |
| Говядина 1 категории | 218.00 | 18.60 | 0.00 | 16.00 | unknown | 3.30 |
| Верблюжатина 1 категории | 160.00 | 18.90 | 0.00 | 13.30 | unknown | 3.30 |
| Буйволятина 1 категории | 195.00 | 19.00 | 0.00 | 13.20 | unknown | 3.30 |
| Баранья тазобедренная часть | 198.00 | 17.00 | 0.00 | 14.40 | unknown | 3.30 |
| Баранья корейка | 255.00 | 15.90 | 0.00 | 21.50 | unknown | 3.30 |
| Баранья грудинка | 288.00 | 14.00 | 0.00 | 25.80 | unknown | 3.30 |
| Баранина 1 категории | 209.00 | 15.60 | 0.00 | 16.30 | unknown | 3.30 |
| Телятина 1 категории | 97.00 | 19.70 | 0.00 | 2.00 | unknown | 3.10 |
| Мясо поросят | 109.00 | 20.60 | 0.00 | 3.00 | unknown | 3.10 |
| Мясо кролика | 183.00 | 21.10 | 0.00 | 11.00 | unknown | 3.10 |
Птица
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Фарш колбасный куриный | 193.00 | 13.90 | 1.40 | 14.90 | unknown | 3.00 |
| Курица в собственном соку | 184.00 | 23.20 | 0.40 | 9.90 | unknown | 3.20 |
| Колбаса вареная подмосковская | 180.00 | 17.20 | 1.80 | 11.60 | unknown | 3.20 |
| Яичный порошок | 542.00 | 46.00 | 4.50 | 37.30 | unknown | 0.00 |
| Яйцо перепелиное | 168.00 | 11.90 | 0.60 | 13.10 | unknown | 2.20 |
| Яйцо куриное (желток) | 352.00 | 16.20 | 1.00 | 31.20 | unknown | 2.20 |
| Яйцо куриное (белок) | 0.00 | 11.10 | 0.00 | 0.00 | unknown | 2.20 |
| Яйцо куриное | 157.00 | 12.70 | 0.70 | 11.50 | unknown | 2.20 |
| Сердце куриное | 159.00 | 15.80 | 0.80 | 10.30 | unknown | 3.20 |
| Печень куриная | 140.00 | 20.40 | 1.40 | 5.90 | unknown | 3.20 |
| Желудок куриный | 130.00 | 21.00 | 0.60 | 6.40 | unknown | 3.20 |
| Филе куриное | 113.00 | 23.60 | 0.40 | 1.90 | unknown | 3.20 |
| Окорочек куриный | 185.00 | 21.30 | 0.10 | 11.00 | unknown | 3.20 |
| Утки 1 категории | 405.00 | 15.80 | 0.00 | 38.00 | unknown | 3.30 |
| Перепёлки 1 категории | 230.00 | 18.20 | 0.40 | 17.30 | unknown | 3.20 |
| Куры 1 категории | 241.00 | 18.20 | 0.70 | 18.40 | unknown | 3.20 |
| Индейки 1 категории | 276.00 | 19.50 | 0.00 | 22.00 | unknown | 3.30 |
| Гуси 1 категории | 412.00 | 15.20 | 0.00 | 39.00 | unknown | 3.40 |
Рыба и морепродукты
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Паста"Океан" | 92.00 | 13.60 | 0.00 | 4.20 | unknown | 3.00 |
| Консервы "Судак в томате" | 119.00 | 14.00 | 3.70 | 5.30 | unknown | 3.00 |
| Консервы "Ставрида в томате" | 110.00 | 14.80 | 7.30 | 2.30 | unknown | 3.00 |
| Консервы "Горбуша в томате" | 132.00 | 14.50 | 6.90 | 5.10 | unknown | 3.00 |
| Консервы в масле "Шпроты" | 363.00 | 17.40 | 0.40 | 32.40 | unknown | 3.30 |
| Консервы "Треска в масле" | 289.00 | 20.70 | 0.00 | 22.90 | unknown | 3.30 |
| Консервы "Ставрида в масле" | 309.00 | 15.60 | 0.00 | 27.40 | unknown | 3.30 |
| Консервы натуральные "Скумбрия" | 258.00 | 16.40 | 0.00 | 21.40 | unknown | 3.00 |
| Консервы натуральные "Горбуша" | 136.00 | 20.90 | 0.00 | 5.80 | unknown | 3.00 |
| Консервы "Печень трески" | 613.00 | 4.20 | 1.20 | 65.70 | unknown | 3.00 |
| Консервы натуральные "крабы" | 85.00 | 18.70 | 0.00 | 1.10 | unknown | 3.00 |
| Консервы натуральные "креветки" | 81.00 | 17.80 | 0.00 | 1.10 | unknown | 3.00 |
| Консервы "Морская капуста" | 8.00 | 1.00 | 0.80 | 0.20 | unknown | 2.30 |
| Килька пряного посола | 141.00 | 15.10 | 0.00 | 8.90 | unknown | 3.30 |
| Икра осетровая паюсная | 236.00 | 36.00 | 0.00 | 10.20 | unknown | 2.30 |
| Икра осетровая зернистая | 203.00 | 28.90 | 0.00 | 9.70 | unknown | 2.30 |
| Икра минтаевая пробойная | 131.00 | 28.40 | 0.00 | 1.90 | unknown | 2.30 |
| Икра кеты зернистая (красная) | 251.00 | 31.60 | 0.00 | 13.80 | unknown | 2.30 |
| Икра горбуши зернистая | 230.00 | 31.20 | 0.00 | 11.70 | unknown | 2.30 |
| Морская капуста | 5.00 | 0.90 | 3.00 | 0.20 | unknown | 2.00 |
| Мясо ластоногих | 113.00 | 24.50 | 0.00 | 1.54 | unknown | 3.10 |
| Мидии | 50.00 | 9.10 | 0.00 | 1.50 | unknown | 2.10 |
| Моллюск рапана | 77.00 | 16.70 | 0.00 | 1.10 | unknown | 2.10 |
| Креветка (мясо) | 95.00 | 18.90 | 0.00 | 2.20 | unknown | 2.30 |
| Краб камчатский (мясо) | 96.00 | 16.00 | 0.00 | 3.60 | unknown | 2.30 |
| Кальмар (мясо) | 110.00 | 18.00 | 0.00 | 4.20 | unknown | 2.30 |
| Щука | 84.00 | 18.40 | 0.00 | 1.10 | unknown | 3.10 |
| Угорь | 333.00 | 14.50 | 0.00 | 30.50 | unknown | 3.10 |
| Тунец | 136.00 | 24.40 | 0.00 | 4.30 | unknown | 3.10 |
| Треска горячего копчения | 115.00 | 26.00 | 0.00 | 1.20 | unknown | 4.30 |
| Треска солёная | 98.00 | 23.10 | 0.00 | 0.60 | unknown | 4.00 |
| Треска | 69.00 | 16.00 | 0.00 | 0.60 | unknown | 3.10 |
| Судак | 84.00 | 18.40 | 0.00 | 1.10 | unknown | 3.10 |
| Ставрида хол. копчения | 94.00 | 17.10 | 0.00 | 2.80 | unknown | 4.30 |
| Ставрида океаническая | 114.00 | 18.50 | 0.00 | 4.50 | unknown | 3.10 |
| Снеток солено-сушеный | 264.00 | 46.30 | 0.00 | 8.80 | unknown | 4.10 |
| Скумбрия атлантическая | 191.00 | 18.00 | 0.00 | 13.20 | unknown | 3.10 |
| Сельдь атлантическая солёная | 145.00 | 17.00 | 0.00 | 8.50 | unknown | 4.00 |
| Сельдь нежирная свежая | 135.00 | 19.10 | 0.00 | 6.50 | unknown | 4.10 |
| Сельдь жирная свежая | 246.00 | 17.70 | 0.00 | 19.50 | unknown | 3.10 |
| Сайра мелкая | 143.00 | 20.40 | 0.00 | 7.00 | unknown | 3.10 |
| Сайра крупная | 262.00 | 18.60 | 0.00 | 20.80 | unknown | 3.10 |
| Пикша | 71.00 | 17.20 | 0.00 | 0.20 | unknown | 3.10 |
| Балык осетровый холодного копчения | 194.00 | 20.40 | 0.00 | 12.50 | unknown | 4.30 |
| Балык осетровый вяленый | 177.00 | 21.60 | 0.00 | 10.10 | unknown | 4.30 |
| Осетр | 82.00 | 16.40 | 0.00 | 10.90 | unknown | 3.10 |
| Окунь холодного копчения(балычок) | 199.00 | 26.40 | 0.00 | 10.40 | unknown | 4.30 |
| Окунь морской гор. копчения | 175.00 | 23.50 | 0.00 | 9.00 | unknown | 4.30 |
| Окунь морской свежий | 220.00 | 18.20 | 0.00 | 3.30 | unknown | 3.10 |
| Окунь речной | 103.00 | 18.50 | 0.00 | 0.90 | unknown | 3.10 |
| Мойва осенняя | 217.00 | 13.60 | 0.00 | 18.10 | unknown | 3.10 |
| Мойва весенняя | 116.00 | 13.10 | 0.00 | 7.10 | unknown | 3.10 |
| Минтай | 104.00 | 15.90 | 0.00 | 0.90 | unknown | 3.10 |
| Лещ холодного копчения | 160.00 | 26.70 | 0.00 | 4.60 | unknown | 4.30 |
| Лещ горячего копчения | 172.00 | 32.80 | 0.00 | 4.50 | unknown | 4.30 |
| Лещ каспийский вяленый | 221.00 | 42.00 | 0.00 | 5.90 | unknown | 4.30 |
| Лещ каспийский солёный | 144.00 | 25.20 | 0.00 | 4.80 | unknown | 4.00 |
| Лещ морской | 143.00 | 21.30 | 0.00 | 6.40 | unknown | 3.10 |
| Лещ | 105.00 | 17.10 | 0.00 | 4.10 | unknown | 3.10 |
| Килька горячего копчения | 162.00 | 21.30 | 0.00 | 8.50 | unknown | 3.10 |
| Килька балтийская солёная | 137.00 | 17.10 | 0.00 | 7.60 | unknown | 4.30 |
| Килька балтийская | 137.00 | 17.10 | 0.00 | 7.60 | unknown | 4.00 |
| Карп | 112.00 | 16.00 | 0.00 | 5.30 | unknown | 3.10 |
| Горбуша солёная | 169.00 | 22.10 | 0.00 | 9.00 | unknown | 4.00 |
| Горбуша | 147.00 | 21.00 | 0.00 | 7.00 | unknown | 3.10 |
| Вобла каспийская вяленая | 235.00 | 46.40 | 0.00 | 5.50 | unknown | 4.30 |
| Вобла холодного копчения | 181.00 | 31.10 | 0.00 | 6.30 | unknown | 4.30 |
| Вобла свежая | 95.00 | 18.00 | 0.00 | 2.60 | unknown | 3.10 |
Масла и жиры
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Жир тресковый | 900.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | unknown | 3.40 |
| Жир говяжий топленый | 897.00 | 0.00 | 0.00 | 99.70 | unknown | 4.00 |
| Жир свиной топленый | 897.00 | 0.00 | 0.00 | 99.70 | unknown | 4.00 |
| Жир бараний топленый | 897.00 | 0.00 | 0.00 | 99.70 | unknown | 4.00 |
| Жир кондитерский | 897.00 | 0.00 | 0.00 | 99.70 | unknown | 4.00 |
| Жир кулинарный "Прима" | 897.00 | 0.00 | 0.00 | 99.70 | unknown | 4.00 |
| Маргарин "Экстра" | 744.00 | 0.50 | 1.00 | 82.00 | unknown | 3.20 |
| Маргарин столовый молочный | 743.00 | 0.30 | 1.00 | 82.00 | unknown | 3.20 |
| Майонез столовый молочный | 627.00 | 2.40 | 3.90 | 67.00 | unknown | 3.20 |
| Майонез "Провансаль" | 624.00 | 3.10 | 2.60 | 67.00 | unknown | 3.20 |
| Масло соевое | 899.00 | 0.00 | 0.00 | 99.90 | unknown | 3.20 |
| Масло подсолнечное | 899.00 | 0.00 | 0.00 | 99.90 | unknown | 3.20 |
| Масло оливковое | 898.00 | 0.00 | 0.00 | 99.80 | unknown | 3.20 |
| Масло кунжутное | 899.00 | 0.00 | 0.00 | 99.90 | unknown | 3.20 |
| Масло кукурузное | 899.00 | 0.00 | 0.00 | 99.90 | unknown | 3.20 |
| Масло топленое | 887.00 | 0.30 | 0.60 | 98.00 | unknown | 3.20 |
| Масло бутербродное | 566.00 | 2.50 | 1.70 | 61.50 | unknown | 3.20 |
| Масло сливочное несолёное | 748.00 | 0.50 | 0.80 | 82.50 | unknown | 3.20 |
| Масло крестьянское солёное | 647.00 | 0.00 | 71.00 | 0.80 | unknown | 3.30 |
| Масло крестьянское несолёное | 661.00 | 0.80 | 1.30 | 72.50 | unknown | 3.20 |
Напитки
| Product name | Calories | Proteins | Carbs | Fats | Water | Digesting |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | unknown | 0.00 |
| Кофе растворимый | 199.00 | 15.00 | 0.00 | 3.60 | unknown | 0.00 |
| Кофе жареный в зернах | 223.00 | 13.90 | 15.60 | 14.40 | unknown | 0.00 |
| Чай черный байховый | 99.00 | 20.00 | 15.00 | 5.10 | unknown | 0.00 |
| Пунш "Чёрносмородиновый"17%об | 244.00 | 0.00 | 39.00 | 0.00 | unknown | 1.40 |
| Ликёр "Вишнёвый" 25%об | 313.00 | 0.00 | 45.00 | 0.00 | unknown | 1.40 |
| Наливка "Сливянка" 18%об. | 216.00 | 0.00 | 30.00 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Настойка "Старка" 43%об. | 255.00 | 0.00 | 0.90 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Коньяк "3 звёздочки" 40%об. | 239.00 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Водка 40%об. | 235.00 | 0.00 | 0.10 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Шампанское полусухое 12%об. | 88.00 | 0.20 | 5.00 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Вино десертное белое 16% об. | 153.00 | 0.50 | 16.00 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Вино столовое красное 12% об. | 71.00 | 0.30 | 0.20 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Вино столовое белое 11% об. | 65.00 | 0.20 | 0.20 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Квас хлебный 0.8% об. | 25.00 | 0.20 | 5.00 | 0.00 | unknown | 1.20 |
| Пиво "Портер" 5%об. | 64.00 | 1.10 | 8.30 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Пиво жигулевское 2.8% об. | 37.00 | 0.60 | 4.80 | 0.00 | unknown | 1.30 |
| Лимонад плодовоягодный | 40.00 | 0.00 | 9.50 | 0.00 | unknown | 1.00 |
| Лимонад цитрусовый | 31.00 | 0.00 | 7.50 | 0.00 | unknown | 1.00 |