Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим лежа со штангой в стиле «Гильотина».
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Трицепс : Боковой пучок
|
Описание
Эта разновидность выполнения жима штанги лежа – очень древняя, самый пик популярности приходился во времена золотой эры бодибилдинга. На сегодняшний день, этот вариант накачки выполняют и практикуют самые профессиональные силовики.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.