Упражнения
Перейти: Упражнения
Разводка рук в кроссовере в наклоне
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Задняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
Спина : Подостная
|
Описание
Это упражнение нагружает дельтовидные мышцы, в первую очередь их заднюю часть. В момент сведения лопаток в работу включаются ромбовидные мышцы, а также средние и нижние части трапециевидных мышц.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.