Упражнения

Жим штанги обратным хватом

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Плечи : Передняя дельта

Трицепс : Средний пучок

Описание

Старое проверенное упражнение, которое было придумано еще до наклонной скамьи – жим штанги лежа обратным хватом. Данное движение задействует преимущественно верхнюю область грудных мышц!

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.