Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим гантелей стоя
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Трицепс : Средний пучок
Трапеция : Трапецивидная
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Плечи : Задняя дельта
|
Описание
Это одно из базовых упражнений для дельтовидных мышц.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.