Упражнения
Перейти: Упражнения
Приседания плие
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Портняжная
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Приводящая
|
Описание
Одной из «лайт» версий классических приседаний со штангой на плечах являются приседания плие, техника выполнения которых подразумевает акцентированную нагрузку на внутреннюю часть бедра и ягодицы.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.