Упражнения
Перейти: Упражнения
Интервальная тренировка
|
Воздействие на мышцы:
Пресс : Передняя зубчатая
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Спина : Широчайшие мышцы спины
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
|
Описание
Высокоинтенсивный аэробный жиросжигающий тренинг, в котором фазы пиковой аэробной нагрузки чередуются с фазами упражнений для восстановления пульса и дыханияИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.