Упражнения
Перейти: Упражнения
Эллиптический тренажер
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Голень : Передняя большеберцовая
Пресс : Передняя зубчатая
Бицепс : Длинный пучок
Пресс : Прямая мышца живота
Трицепс : Длинный пучок
Грудь : Большая грудная
|
Описание
Будучи по своему типу кардиотренажером, он оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, а по нагрузке на мышцы фактически совмещает в себе такие кардиотренажеры как беговая дорожка, велотренажер и степпер. Более того, в отличие от этих тренажеров, эллиптический тренажер довольно успешно работает над мышцами верхней части туловища.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.