Упражнения
Перейти: Упражнения
Подтягивания обратным хватом к груди
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок
Бицепс : Плечевая
Спина : Большая круглая
Спина : Ромбовидная
Грудь : Малая грудная
|
Описание
Подтягивание обратным хватом прорабатывает широчайшие мышцы спины и бицепсы рук. Подтягивание обратным хватом на перекладине отличается от обычного тем, что задействуются еще и мышцы бицепса.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.