Упражнения
Перейти: Упражнения
Отжимания от пола
|
Воздействие на мышцы:
Трицепс : Длинный пучок
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Плечи : Передняя дельта
Предплечье : Плечелучевая
|
Описание
Отжима́ния от пола — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.