Упражнения
Перейти: Упражнения
Вертикальная тяга гантелей к груди
|
Воздействие на мышцы:
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Передняя дельта
Бицепс : Плечевая
Грудь : Большая грудная
Пресс : Передняя зубчатая
|
Описание
Тяга к подбородку поможет отточить и прорисовать форму трапеций, прочертить четкую разделительную линию между средними дельтами и трапециями и улучшит детализацию и полосатость трапеций.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.