Упражнения
Перейти: Упражнения
Отжимание в стойке
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Трицепс : Длинный пучок
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Задняя дельта
|
Описание
Отжимаемся в стойке на руках(вертикально) у стены. Если хватит ловкости - можно без стены.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.