Упражнения
Перейти: Упражнения
Румынская тяга на одной ноге
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Полусухожильная
|
Описание
Вариант румынской тяги, при котором вес тела переносится на одну ногу, а другая немного отрывается от пола. Это одностороннее движение, которое задействует одновременно только одну ногу.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.