Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим гантелей лежа на полу
|
Воздействие на мышцы:
Трицепс : Длинный пучок
Грудь : Большая грудная
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
|
Описание
Целевые мышцы: Грудь, ТрицепсыТип упражнения: Базовое
Дополнительные мышцы: Плечи
Вид упражнения: Силовое
Тип оборудования: Гантели
Тип усилия: Жим
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.