Упражнения

Тяга гантелей лежа на наклонной скамье

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Трапеция : Трапецивидная

Описание

Это упражнение для тренировки широчайших мышц спины и заднего пучка дельтовидных мышц. Основное преимущество упражнения в том, что грудь упирается в скамью, тем самым снимая нагрузку с поясницы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично