Упражнения

Тяга верхнего блока к груди параллельным хватом

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Ромбовидная Трапеция : Трапецивидная

Описание

При соблюдении техники тяга верхнего блока к груди отлично нагружает широчайшие мышцы спины и делает ее визуально шире, улучшает общую детализацию верхней и средней части спины.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично