Упражнения

V-образные скручивания (комбинированные скручивания)

Воздействие на мышцы: Пресс : Передняя зубчатая Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

V скручивания на пресс – упражнение из сложной категории для выполнения, так как потребует от вас ловкости и большой концентрации. Делает сильной и красивой прямую мышцу живота. Для новичков будет достаточно 7-10 раз в 2-3 подхода.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично