Упражнения

Наклоны в сторону с гантелью

Воздействие на мышцы: Пресс : Передняя зубчатая Пресс : Наружная косая

Описание

Развитие силы косых мышц живота;
улучшение осанки;
защита позвоночника от травм и уменьшение болей;
уменьшение уровня жировых отложений в области поясницы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично