Упражнения

жим гантели стоя

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта Грудь : Большая грудная

Описание

Жим гантели одной рукой стоя — качественная альтернатива армейского жима

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично