Упражнения

тяга верхнего блока узким параллельным хватом

Воздействие на мышцы: Бицепс : Плечевая Бицепс : Короткий пучок Предплечье : Плечелучевая Спина : Большая круглая Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Тяга верхнего блока узким хватом представляет собой отличное вспомогательное упражнение для проработки мышц спины. Благодаря узкому параллельному хвату, акцент нагрузки смещается на широчайшие. Данное упражнение является более легкой альтернативой подтягиваниям параллельным хватом.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично