Упражнения

Наклон с гирей вбок

Воздействие на мышцы: Пресс : Передняя зубчатая Пресс : Наружная косая

Описание

И.П. ноги врозь,свободная рука за головой,опустить гирю вбок ниже колена,вернуться в И.П.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично