Упражнения

Упражнение для косых мышц живота «Мост»

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Пресс : Передняя зубчатая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Упражнение направлено на укрепление косых мышц брюшного пресса и укрепление позвоночника.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично