Упражнения

Тяга гантелей в стороны на задние дельты

Воздействие на мышцы: Плечи : Задняя дельта Трапеция : Трапецивидная

Описание

Техника выполнения - нечто среднее между традиционными махами на средние дельты и тяги штанги к подбородку.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично